Alumni Mladi upi: Hrana, naše gorivo za uspeh

Uspeh posameznika je rezultat mnogih dejavnikov, eden izmed njih je tudi urejena prehrana. Ob besedi »hrana« pomislimo na užitek in družabnost, na polno mizo jedi, ki nas čakajo v prihajajočih dneh iztekajočega se leta. A vloga prehrane je mnogo bolj kompleksna – je podpora zdravju in gorivo za premagovanje naporov ter doseganje ciljev, še posebej ko naši hobiji prerastejo v profesionalizem.

Katere so pasti diet, super živil ter prehranskih dopolnil oziroma dodatkov? Ali so prehranska dopolnila sploh smiselna? Čemu se je bolje izogniti? Svoje bogato znanje o ustrezni prehrani in o posamezniku prilagojeni prehranski strategiji bosta na digitalnem posvetu z nami delili strokovnjakinji na tem področju – izr. prof. dr. Nada Rotovnik Kozjek, dr. med., dipl. športne klinične prehrane in Ana Karin Kozjek, dipl. biokemije in športne klinične prehrane.

A ne bomo ostali le pri teoriji; svoja stališča ter izkušnje s področja prehrane bo na dogodku predstavila ambasadorka Zavarovalnice Triglav in aktualna olimpijska prvakinja v športnem plezanju Janja Garnbret, ki ostaja ena izmed najbolj prepoznavnih obrazov generacij Mladih upov.

Brezplačni digitalni posvet se bo po aplikaciji Microsoft Teams odvil v sredo, 15. decembra ob 17. uri; nanj se lahko prijavite s spletnim obrazcem.

Za sodelovanje boste potrebovali:

• elektronsko napravo (npr. računalnik, tablico ali pametni telefon) z delujočo kamero, zvočnikom in mikrofonom,
• elektronski naslov, na katerega boste prejeli obvestilo, ali ste se uspešno prijavili.